【從早到晚，什么時候喝酒最好?】

　　一天之中，最佳飲酒時間是晚上6點左右，由于酒在分解時，必要多種酶與維生素參與，而上午和下戰(zhàn)書的時候，人體中分解酒的酶含量相對較少，酒喝進肚子，不容易被分解，于是進入血液，并隨著血液流轉，這將較大程度地危險肝、腦等器官。

　　但下戰(zhàn)書2點以后，人體解酒所需的酶含量漸漸增多，尤其是傍晚六點左右，人體的解酒酶到達一個理想值，特別很是有利于酒的分解，而這個時候，也剛好趕上吃晚飯，因此，適量飲酒，既不影響人們的生活和工作，還能促進部分人的睡眠。

　　聽好了哦，是適量飲酒，喝到微醺狀況就好，不然，你體內解酒的酶可招架不住酒精的車輪戰(zhàn)哦!

　　【酒后必要補水!】

　　人在飲酒之后，每每會感到口腔干渴。這是由于含酒精的飲料進入人體以后，會刺激腎臟，加速腎臟的過濾作用，人體排尿比平時要勤。

　　同時，當酒精溶于血液進入人體細胞后，會促使細胞內的水液臨時滲透到細胞的外部，也導致體內儲存的部分水分被排泄到體外。

　　這種體液削減的狀態(tài)通過神經(jīng)反射，就會使人產(chǎn)生口渴的感覺。尤其是飲用過量的白酒后，人更感口渴。

　　【為了健康，也要適量喝酒】

　　1. 喝酒者能加強心臟功能，使心臟慢而有力。

　　2. 喝酒者能加強血管彈性，削減血管破裂的可能性。

　　3. 喝酒能加強肌肉力量，強健腿足、筋骨，并能使關節(jié)天真，促進人體血液循環(huán)和新陳代謝。

　　4. 喝酒可以加強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規(guī)律的蠕動，增長食欲，對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、風俗性便秘等癥都有優(yōu)秀的作用。

　　5. 在戶外奇怪空氣中喝酒，大腦思維運動變得清晰、天真，可有用消弭腦力委靡，進步學習和工作服從。據(jù)有關專家測試，每周喝酒三次，每次一小時，延續(xù)堅持4個月者與不喜好喝酒的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均占上風。

　　6. 喝酒是一種靜中有動、動中有靜的健身體例，可以緩解神經(jīng)肌肉嚴重。據(jù)專家測定，當煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時，以輕快的節(jié)奏喝酒15分鐘左右，即可緩解嚴重，穩(wěn)固情緒。

　　7. 準時堅持喝酒，會消弭心臟缺血性癥狀或降低血壓。使人體消弭委靡，精神興奮，緩解心慌心悸。

　　8. 喝酒可削減甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積，也能削減血糖轉化成甘油三脂的機會。

　　9. 喝酒能削減人體腹部脂肪的蘊蓄，保持人體的形體美。

　　10.喝酒能削減血凝塊的形成，削減心肌梗塞的可能性。

　　11.喝酒能削減激素的產(chǎn)生，過多的腎上腺素的產(chǎn)生，過多的腎上腺素會引起動脈血管疾病。